Болки в стъпалата

Стъпалото на крака представлява сложна структура от 24 кости, които образуват две пресичащи се арки – една по дължината на стъпалото и една по ширината. Костите в стъпалото са сключени помежду си, вместо да бъдат свързани със сухожилия. Мускулите, заедно със здрава и жилава тъкан, наречена плантарна фасция, предоставят допълнителна упора в стъпалото.

Стъпалото е в основата на голяма част от движенията и болката е ясен признак, че има нещо нередно с вътрешната част на стъпалото или с начина, по който то стъпва. Мястото на болката в стъпалата и времето, когато тя се проявява са основните признаци за установяване на причината за нейната поява. Когато има болка, тялото реагира като променя начина на движение или функционирането си, в опит да я облекчи. Промени в структурата на тялото или болест могат да ограничат нормалното движение и да причинят контузии и други усложнения.

Каква е причината за болки в стъпалата?

Причината може да се крие в много различни състояния и травми. Тежка или хронична травма, болест или комбинация от двете са най-честата причина за болки в стъпалата. Травмата е резултат от външна сила, която оказва директно влияние върху тялото или ви принуждава да заемате позиция, при която се стига до увреждания в структурата на тялото. Лошата стойка може да причини болки в стъпалата. Носенето на твърде тесни обувки или обувки на висок ток също е много честа причина.

Изкълчване, разтягане на мускул, натъртване и фрактура са травми, които се изразяват внезапно и ясно. Те могат да се получат вследствие на единично или комбинация от натоварване и стрес върху стъпалото. Изкълчването става, когато връзките между костите се разтегнат и фибрите им се разкъсат. Това директно води до болки в стъпалата.

Други травми могат да доведат до увреждане на структурата на стъпалото и появата на болка. Например някой да ви настъпи, да се порежете на стъкло, да се ударите при спортуване или при падане. Сборът от множество травми през продължително време също могат да доведат до болка в стъпалото. Това например става при тичане по неравна повърхност, вървене по прекалено твърда или мека повърхност или от обувки, чийто дизайн не поема достатъчно от натоварването в крака.

Освен физическите травми и увреждания, болки в стъпалата могат да причинят редица болести, вируси, гъбички и бактерии. Диабет, проказа и подагра са болести, които често засягат стъпалото на крака. Увреждане на нервите в крака пък може да доведе до изтръпване и чувство на парене в стъпалото, състояние известно като периферна невропатия.

Много честа причина за болки в стъпалата са врасналите в кожата нокти на краката. Те се забиват в кожата, причиняват болка, а понякога и възпаление.

Кога трябва да потърсите лекарска помощ?

Когато болката започне да затруднява ежедневните дейности и движения, трябва да отидете на лекар. Други признаци за това са видими изменения в стъпалата, промяна в усещанията, подуване, промяна на кожата, зачервяване и чувствителност.

Лекарят ще извърши физически преглед, при който ще ви накара да направите някои движения и ще огледа стъпалото за всякакви аномалии. Може да се направи и рентгенова снимка, за да се види дали костите и меките тъкани са увредени по някакъв начин.

Какво е лечението при болки в стъпалата?

При първите признаци на дискомфорт или болка в стъпалата, можете да си почивате повече, да вдигате краката си нависоко и да прилагате студени компреси. Чрез почивката мускулите и тъканите ще се възстановят по-бързо и ще избегнете допълнително натоварване, което може да доведе до по-сериозни увреждания.

Bolki Stapala1 Болки в стъпалата

Болки в стъпалата - лечение с Коносан

Разбира се в аптеките се предлага голямо разнообразие от облекчаващи лекарства, които можете да опитате, но е по-добре първо да се консултирате с лекар.

Много популярно и ефективно упражнение за облекчаване на болките в стъпалата е търкалянето на малка топка по земята с долната част на стъпалото.

Ако подозирате, че обувките ви са причината да изпитвате дискомфорт и болки в стъпалата, тогава опитайте известно време да носите други и да видите дали ще има подобрение. Понякога е достатъчно просто да смените стелките с по-добри или ортопедични.

Добра идея са леките упражнения, които да подсилят стъпалата и да стабилизират костите и мускулите. Колкото по-голяма гъвкавост имате, толкова по добре за стъпалата, намалявайки риска от травми.

Как да предотвратим болките в стъпалата?

Преди да започнете да практикувате някакъв спорт или фитнес, необходимо е да вземете предвид няколко фактора. Уверете се, че сте физически здрави. Направете си преглед при лекар, който да ви даде ясна представа за здравословното ви състояние. При наличието на болести като подагра, диабет или артрит, преди всичко се лекувайте.

При практикуването на спорт, който упражнява голямо физическо натоварване върху тялото, не забравяйте да загрявате предварително, за да избегнете контузии. Правилната подготовка и подходящите обувки са от основно значение и пренебрегването им може да доведе до болки в стъпалата и други физически състояния. Следвайте определена рутина, за да свиква тялото ви и не правете резки промени в програмата си.

Ако изпитвате болки по време на тренировки, опитайте се да намалите интензитета на упражненията. При продължителна и неотшумяваща болка в стъпалата, спрете физическото натоварване и потърсете лекарска помощ, за да се установи причината за болката.

Рефлуксна болест – симптоми и лечение

Рефлуксната болест е състояние, което често може да бъде сбъркано с киселини в стомаха. Разликата обаче е, че киселините от рефлуксната болест се проявяват 2 или повече дни от седмицата за период от поне 3 месеца и могат да увредят хранопровода.

В края на хранопровода е разположен мускул (долен сфинктер), който обикновено се отваря и затваря, за да пропуска храната в стомаха. Освен това, когато е затворен спира стомашното съдържание да се връща обратно по хранопровода. Проблемите при рефлуксната болест идват, когато този мускул започне да се отваря не когато трябва и киселината от стомаха се връща нагоре.

Рефлукс и стомашни киселини – причини и лечение

Рефлуксната болест може да доведе до различни други медицински проблеми, които понякога налагат хоспитализация и по-сериозно лечение. Киселините от стомаха могат да увредят хранопровода, да възпалят гърлото или да увредят емайла на зъбите, ако достигнат до устата. Много са тези, които страдат от рефлуксна болест, което я прави често заболяване сред населението.

Една от най-честите причини за рефлуксната болест е стомашна аномалия, наречена хиатална херния. При нея горната част на стомаха и долния сфинктер се изместват над диафрагмата, която е мускул разделящ стомаха от гърдите. Обикновено диафрагмата помага за задържането на стомашните киселини, но при хиаталната херния тази функция е нарушена.

Симптоми на рефлуксна болест

Стотици милиони хора по света изпитват симптомите на рефлуксната болест поне веднъж месечно. Стомашни киселини, гадене и повръщане са най-често срещаните симптоми.

Характерен симптом за рефлуксната болест е усещането за киселини, преминаващи по хранопровода към гърлото или устата. Това може да доведе до кисел или горчив вкус в устата, гадене и повръщане. Киселините в стомаха също така може да причинят изгаряща болка или дискомфорт, които се придвижват от стомаха към корема и гърдите, а понякога и гърлото.

Симптомите на рефлуксната болест може да са знак, че стомашната киселина е възпалила хранопровода. Тогава съществува риск от увреждане на хранопровода и кървене.

Hranoprovod 300x227 Рефлуксна болест симптоми и лечение

Хранопровод

Тези симптоми се проявяват най-често след преяждане, при навеждане или вдигане на тежки предмети, при легнало положение, особено по гръб. Също така хората, които се оплакват от симптомите на рефлуксна болест ги изпитват по-често нощно време, когато болката е по-силна. Някои храни могат да влошат симптомите на рефлуксната болест -  цитрусови плодове, шоколад, кофеинови напитки и алкохол, подправки, мазни и пържени храни, чесън, лук, мента, домати и др.

Повече от половината жени образуват стомашни киселини по време на бременност, но след раждане симптомите изчезват.

Лечение на рефлуксна болест

Лекарска помощ трябва да се потърси, ако изпитвате стомашни киселини по-често от два пъти седмично в продължение на няколко седмици. Ако изпитате някои от следните симптоми, също се консултирайте с лекар: рязка загуба на тегло, повръщане с кръв, черни изпражнения, трудност или болка при преглъщане, суха кашлица, загуба на глас (особено сутрин), хронично възпалено гърло, нестихващо хълцане и гадене, което продължава месеци. Понякога човек може да обърка рефлуксната болест с инфаркт, заради болката в гърдите.

Лечението на рефлуксната болест е различно при различните пациенти и може да е както медикаментозно, така и оперативно. В зависимост от състоянието ви, вашият лекар ще прецени кое е най-подходящото лечение. Най-често се изписва комбинация от лекарства, а до операция се стига само при възникване на по-тежко усложнение. Препоръчва се лека диета, при която да се избягват храни, предизвикващи рефлукс, както и последното хранене за деня да става поне няколко часа преди лягане.

Белодробен емфизем – симптоми и лечение

Белодробният емфизем е тежко заболяване на белите дробове, при което се увреждат алвеолите (малки въздушни мехурчета, които извършват обмена на кислород между вдишания въздух и кръвта). Причинява се от инфекции на дихателните пътища, предишни нелекувани заболявания на белите дробове или вдишване на токсични изпарения и замърсен въздух в живущия район или на работното място.

Белият дроб е чифтен орган, който е отговорен за снабдяването на организма с кислород и отделянето на отровния въглероден диоксид. Състои се от малки въздушни балончета, наречени алвеоли, които са разделени с много тънки и еластични мембрани. Капилярите, най-малките кръвоносни съдове, преминават през тези мембрани. Разстоянието между въздуха в дробовете и кръвта в капилярите е много малка и това позволява на молекулите кислород и въглероден диоксид да преминават.

Когато вдишваме, въздухът навлиза в белите дробове и алвеолите се разширяват. Кислородните молекули се закачат за червените кръвни телца, които изхвърлят въглероден диоксид и други остатъчни продукти, които след това издишваме.

При белодробния емфизем се унищожават жизненоважните мембрани между алвеолите и капилярите в тях. Това постепенно намалява ефективната част от белите дробове, където може да става обмена на кислород. С времето болестта унищожава все по-голяма част от дробовете и тялото компенсира това с учестяване на дишането, докато в един момент дори това не помага и артериите в дробовете започват да се свиват. Тогава сърцето започва да работи по-усилено, за да прекара кръвта през стеснените кръвоносни съдове, повишавайки кръвното налягане. След време от прекомерното натоварване сърцето се уголемява и това води до различни сърдечни заболявания, като например сърдечна недостатъчност.

Симптоми на белодробен емфизем

Белодробният емфизем е прогресивно заболяване, чиито симптоми обикновено се появяват при пациенти над 50-годишна възраст, но заболяването може да се развива незабелязано в продължение на години. Продължителното излагане на пушек постепенно причинява достатъчно щети на белите дробове, за да предизвика характерна кашлица и задъхване. Човек започва да избягва физическа активност, поради недостига на въздух, но след време дори по време на почивка може да започне да се задъхва.

Лечение на белодробен емфизем

Ако изпитвате някой от симптомите на белодробен емфизем (суха кашлица, съпроводена с недостиг на въздух и учестено дишане, дори в покой), задължително се консултирайте с лекар. След физически преглед той ще установи дали има учестено дишане, напрежение в мускулите на врата при дишане, издишването трае по-дълго отколкото трябва и дали гръдният кош изглежда по-голям и с изменена форма. В допълнение могат да бъдат направени кръвни тестове, измерване на кислорода в кръвните клетки и рентгенова снимка

Emfizem 252x300 Белодробен емфизем симптоми и лечение

Белодробен емфизем

Белодробният емфизем е нелечима болест и щетите, които нанесе на белите дробове са необратими. Целта на лечението е да се спре по-нататъшното разрушение на белодробните алвеоли и опазването на възможно най-голяма част от здравите такива. Основно се набляга на подобряването на начина на живот. Белодробният емфизем рядко пряко води до смърт, но причинява други заболявания и усложнения, които са смъртоносни.

Спиране на тютюнопушенето

Номер едно в списъка с препоръките е пушачите да спрат цигарите. Понякога това може да е трудно, но има достатъчно информация по въпроса, специални групи и лекарства. Хората, които не пушат, да стоят далеч от пушачи и да не забравят, че е по-лесно да не започват да пушат, отколкото след това да спрат.

Лекарства

За белодробен емфизем се изписват лекарства, които отпускат гладките мускули около бронхите, което позволява на въздуха да преминава по-свободно. Често тези лекарства се комбинират с кортикостероиди, които потискат възбуждането на емфизема.

Пациентите, които страдат от белодробен емфизем са уязвими от инфекции, като пневмония и поради тази причина лекар може да предпише антибиотици, ако има симптоми за протичаща инфекция.

Кислород

С напредването на болестта, пациентът може да се нуждае от допълнителен кислород. Първоначално това е само през нощта, но с влошаване на състоянието кислород се дава и за извършване на ежедневни дейности.

Операция

В зависимост от увреждането на белите дробове, може да се наложи операция, с която да се намали обема на белите дробове и да се облекчат симптомите на белодробната емфизема. Понеже пациентите често са възрастни и страдат от няколко болести, решението за операция се взема след внимателно обмисляне от лекуващия екип.

Белодробният емфизем е заболяване, което влошава качеството на живот, но не задължително съкратява живота. Целта на лечението е превенцията на по-големи щети и тренирането на здравата част от белите дробове, за да работят те по-ефективно за един пълноценен живот.

Шипове в петата – симптоми и лечение

Шиповете представляват костен израстък, който се образува върху здравата кост. Когато чуят за шип, повечето хора си представят нещо остро, но всъщност това е просто кост, която най-често е гладка и заоблена, но може да предизвика болка, ако притисне и засегне околни тъкани, нерви и кости. Най-често шиповете се появяват във врата, раменете, ръцете, коленете или стъпалата и петите.

Шиповете на петата често могат бъдат сбъркани със заболяване наречено плантарен фасциит (възпаление на фасциите и подкожните тъкани на ходилото), но двете неща са различни, макар и взаимно свързани. Около 70% от хората с подобна инфекция страдат и от шипове на петата, които се виждат на рентгена. Въпреки това има много заболели, при които шиповете не дават никакви симптоми.

Вече споменахме, че шиповете на петата се образуват най-често при заболелите от плантарен фасциит. Това са предимно мъже и жени на средна възраст, но шиповете се срещат при всички възрастови групи. Самите шипове почти никога не причиняват болка и основният проблем, който могат да предизвикат е възпаление и раздразнение на плантарната фасция (широка ивица тъкан, разположена от долната страна на стъпалото).

Какви са симптомите при шипове в петата?

Имайки предвид, че шиповете в петата сами по себе си не предизвикват симптоми и болка, а в повечето случаи водят до възпаление, в такъв случаи симптомите, които се наблюдават са тези на възпалението на фасцията. Тази тъкан е важна част от стъпалото и помага за поддържането на свода му. Тя разпределя тежестта на тялото по крака при вървене или тичане. Поради тази причина  тя е подложена на много натоварване.

6ipove peta 300x230 Шипове в петата симптоми и лечение

шипове в петата

Когато шиповете в петата причинят възпаление на тази тъкан, заболелите могат да изпитат затруднения и болка при някои ежедневни дейности. Симптомите обикновено са по-изразени рано сутрин, след събуждане. Тогава фасцията е изпъната и дори най-простите движения могат да причинят болка. След известно време тъканта се отпуска и болката обикновено намалява, но може да се върне, ако човек е стоял продължително изправен или е вървял дълго време.

Има обаче и много случаи на хора с шипове в петата, при които не е на лице подобно възпаление и шиповете се откриват само след рентгенова снимка.

Какво е лечението на шипове в петата?

Лечението на шипове в петата е същото като това на възпалението на плантарната фасция. Понеже двете състояния са свързани, следователно и лечението е едно и също. Първо се препоръчва почивка и лежане, след което се лекува възпалението.

Почивка

Първата стъпка от лечението е да се избягват дейности, които влошават симптомите. Например, ако заболелият редовно тича за здраве, препоръчва се да спре за известно време. Избягва се и стоенето дълго време в изправено положение. Почивката обикновено помага срещу силната болка и позволява на възпалението да се успокои.

Компреси с лед

Ледът помага за облекчаването на симптомите при шипове в петата и значително намалява болката в петата.

Упражнения и разтягания

Има упражнения, които отпускат тъканите около петата и в ходилото. Прости и леки упражнения сутрин и вечер помага на пациентите да се чувстват по-добре и ускоряват възстановяването.

Противовъзпалителни средства

Лекар може да предпише лекарства, които да се борят с възпалението на тъканта и да облекчат симптомите.

Стелки

Специалните стелки могат да се окажат ключово средство при лечението на плантарен фасциит и шипове в петата, като позволяват извършването на нормални ежедневни дейности без болка.

Тези неща обикновено са достатъчни, за да излекуват възпалението, но това не става бързо. Повечето хора изпитват облекчение след около три месеца, а често лечението трае година.

След като човек вече се е излекувал, важно е да вземе нужните мерки, за да не се завърне болката от шипове в петата. Най-важното е да се използват удобни обувки, в комбинация със стелки, които да намалят напрежението в ходилото. Упражненията също могат да бъдат продължени дори след излекуването, за да се запази гъвкавостта в крака.

« Други статии
Използването на материали от Zdrave-Bg.org задължително става с използване на реален линк към материала! Сайтът не носи отговорност за достоверността на статиите и не може да замести лекарски преглед.